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楚天齐市报极目新闻讯（记者郑晶晶 王晨光 通信员张翼飞）9月23日秋分至，天气也变得越来越凉，若何养脾润燥？9月24日，武汉大学中南病院中西医纠合科主任吴朝妍指示，俗语说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚温暖虚。我国有秋季进补的习俗，在进补前最好先把脾胃爱护好。

秋季养脾，要少吃西瓜。吴朝妍先容，西瓜性偏寒，有些东说念主吃多了会拉肚子，以致出现头昏乏力、躯壳困重等征象，便是因为湿邪困脾所致。除了西瓜，黄瓜、冬瓜、苦瓜等齐属于寒凉食品，这个时间脾胃本就古老，若过食寒凉之物，就容易引起泻肚。中医以为梨性凉味甘，有生滋润燥、清热化痰的功效，关于燥邪豪恣的秋季来说，是去燥最好汲取。秋梨服法不同，功效也不同。若是有咽干喉痛等上火症状，生吃就好；若是念念要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效，熟食更佳。

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饮食爱护方面，她提议适量吃一些养肺阴的食品，如百合、莲子、银耳、山药、芡实、蜂蜜等，以叛逆秋燥；也可适量多吃清新的蔬菜、生果，皇冠现金官网hga2021促进胃肠说念蠕动，缓解大便干燥的情况，同期要少吃辛辣、刺激性食品。

2021年12月27日晚，中润资源（000506）公告，收到证监会《行政处罚决定书》，经查明，中润资源违法事实为：中润资源应及时披露相关未能清偿到期重大债务的违约情况，但中润资源未对上述事项及时予以披露，直至2018年4月27日才在《2017年年度报告》中披露。中润资源在2016年7月11日至2018年4月27日期间多次发生未及时披露重大债务逾期行为。

直播吧11月20日讯今日NBA常规赛，火箭将客场挑战湖人，狄龙早些时候接受了媒体采访。

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“秋季天气冷静转凉，日夜温差大，加上表象干燥，容易出现呼吸说念感染和过敏反映。”吴朝妍说，秋季是呼吸说念疾病的高发季节，作念好个东说念主贯注尤为蹙迫。市民要精通凭据天气情况增添衣裳，外出时佩带口罩，精通贯注。闲居生涯中还要往往开窗透风，保握室内空气开通。

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此外，秋季草木日渐凋零，有不少东说念主容易变得感情低垂、抑郁伤感，此时亦然抑郁症高发季。吴朝妍提议，此时应保握精神愉悦和符合通顺，可凭据自己情况汲取唱歌、慢跑、分辩、健身舞等文娱样式，促使肺活量增多智博app官网，促进肺内气体交换，改善肺功能，从而摈斥疲钝、根除抑郁。